蟑螂的天敌是蜘蛛、蝎子、蜈蚣、蚂蚁、蟾蜍、蜥蜴、壁虎等，有一鸟类也会捕食蟑螂，另外，猫、猴子及老鼠也会捕食蟑螂，是蟑螂的天敌，生物防治是消灭蟑螂的最有效的办法。
蟾蜍和青蛙是蟑螂的天敌，日本国立遗传学研究所的小动物饲养房里，蟑螂一度泛滥成灾，人们束手无策，后来，饲养房里放养了一些蟾蜍。不久，蟑螂便销声匿迹了。经过解剖发现，蟾蜍胃里大多是蟑螂的残体。
高脚蜘蛛也是蟑螂的天敌，所以算是有益生物，由于蜘蛛有八只脚，虽是昆虫的远亲却不是昆虫，故不能称“益虫”。
壁虎也是蟑螂的天敌。它身形小巧，能钻到许多人无法碰到的几角旮旯去消灭害虫。即便壁虎钻不到蟑螂的老巢，它也会等在洞口，出来一个消灭一个。
蟑螂天敌还不止于此，除了蟾蜍、青蛙、壁虎、蜘蛛之外，蝎子、蚂蚁、寄生性胡蜂、蜥蜴、袋鼠、猴子、老鼠等也是蟑螂常见的天敌。
可是，在现实生活中，比如家庭灭蟑，因为我们会害怕，也不可能为了抓蟑螂而养很多蜘蛛，也不可能养蝎子、蚂蚁、寄生蜂等蟑螂天敌，所以主要还是要妥善管理环境，避免孳生蟑螂，才是根本之道。