急性期,禁止运动,缓解期应适当运动,适量的运动不仅可以保持关节功能,而且可以预防痛风的发作,减轻体重,增强活力,运动量一般以中等运动量,避免剧烈运动,因易致无氧酵解,乳酸产生加快,pH值下降,而诱发急性发作。
良好的心态是战胜病魔的第一步,它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观,保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。