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生松子仁怎么吃?松子仁的3大吃法

鏃堕棿:2015-11-21 | 鏉ユ簮:三农致富经

  生的松子仁怎么吃?在我们买来的松子中,一般是熟的,是作为休闲零食食用的,但如果是生的松子又该怎么吃呢?其实生松子仁的吃法主要有三种:直接吃或炒着吃,煮粥,炒菜。

松子仁怎么吃

  松子仁的吃法一:直接吃或炒熟

  松子仁可以生吃也可以熟吃,不过多数人都喜欢炒熟了吃,但该怎么把松子给炒熟呢?

  【炒松子的方法】

  ①材料:松子、白糖、黄沙;做法:先将白糖化成糖水,然后把沙子放到锅内炒干、炒烫,接着加入糖水炒匀,一冒烟就将松子放入,不停的翻炒,5、6分钟后,取几颗松子砸开,如过松子仁已呈黄色即熟,筛净沙子,待松子晾后方可食用。

  ②把松子放到微波炉中打5分钟,稍凉后再打6分钟,然后取出放到凉水中,控干水分后再放入微波炉打3分钟,放凉即可食用

松子仁粥

  松子仁的吃法二:松子仁粥

  【食材】大米100g,松子仁30g,盐

  【做法】

  1、将松子仁洗干净后,沥干水分,研烂如膏

  2、把米淘洗干净,和松子仁膏一起放入电饭锅中,加入适量清水,开始煮粥,待粥好后加入少许盐调味即可

松仁炒玉米

  松子仁的吃法三:松仁炒玉米

  【食材】松子仁、玉米粒、胡萝卜、青椒、盐、白糖、淀粉

  【做法】

  1、将胡萝卜去皮,切小丁,青椒洗净,也切小丁

  2、烧热炒锅(不用放油),放入松子仁小火翻炒至松仁微微泛黄,且泛油光时盛出

  3、炒锅倒油烧热,下胡萝卜丁翻炒和玉米丁翻炒2分钟,然后倒入松仁大火翻炒一会

  4、加入青椒翻炒均匀

  5、倒入水淀粉勾薄芡即可

  松子仁的营养价值很高,吃法也比较丰富,可以作为休闲零食直接食用,也可以用来熬粥、做菜哦。


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