鳕鱼是一种营养价值很高，味道甘鲜的深海鱼，北欧人称之为餐桌上的“营养师”，其价格不菲。如此“上档次”的鳕鱼，孕妇可以吃吗?孕妇吃鳕鱼又有什么好处?另外还有哪些鱼是适合准妈妈食用的呢?
孕妇可以吃鳕鱼吗?
答案是可以的!鳕鱼中富含蛋白质、维生素A、维生素D、磷、钾、钙等营养成分，对准妈妈以及胎儿都有好处。但有需要注意的是，确保鳕鱼的真假和它的来源是否安全，因为目前市面上经常都有油鱼等“李鬼”假冒鳕鱼。
孕妇吃鳕鱼的好处
1、鳕鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D，可以补充营养，适量的吃还有补气止血、通便的作用。
2、鳕鱼属于深海鱼，富含蛋白质和钙质，常吃对胎儿将来的身高和智力都有很大的好处。
适合孕妇吃的鱼类
除了鳕鱼，适合孕妇吃的鱼类还有哪些呢?鲫鱼、鲤鱼、青鱼、黑鱼、墨鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲈鱼等。
【鲫鱼】有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效。
【鲤鱼】有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。
【黑鱼】孕妇吃黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等作用，清蒸黑鱼可催乳补血。
【墨鱼】黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，对产妇有帮助。
孕妇可以吃鳗鱼吗?当然是可以的。另外鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼，还有各种海鱼也都是可以吃的哦。