葵花籽强大的营养价值和美容功效，一直深受大家的喜爱。被誉为"阳光之籽"的葵花籽有着很好的养生养颜作用，到底葵花籽美容功效营养价值有哪些？让小编给你一一介绍吧！
葵花籽的营养价值大全
葵花籽仁含有大量的食用纤维，美国癌症研究所一直建议消费者多摄入食用纤维，从而降低结肠癌的发病率。葵仁的亚油酸含量很高，这是一种对人体非常重要的脂肪酸，有助于降低人体的血液胆固醇水平。葵仁还含有大量的铁、锌、钾、镁等微量元素。是维生素B1和维生素E的很好来源。
葵花籽的养生功效
1.葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；
2.其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益；
3.葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；
4.葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。
葵花籽的美容功效有哪些？
1.葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用；
2.磕葵花籽有助于脸部肌肉运动，从而具有美容功效。
看完了上面的介绍,大家对葵花籽美容功效营养价值有哪些都清楚了吧,爱美的你赶紧试试吧!