痛经是困扰了很多女性的一个症状，有的女生找遍了各种缓解痛经的方法都无济于事，每个月只能生疼。有的人忍不了就会靠吃药来解决痛经这个问题，但是大多数止疼药都有依赖性，而且是药三分毒，不管怎么说，吃药来止疼都是不好的。痛经的时候可以吃缓解痛经的药膳，今天小编就为大家推荐三款缓解痛经的药膳，让你那个不痛，月月轻松。
缓解痛经的药膳
痛经药膳一：益母草薏仁鸭肾煲
用料：益母草，薏仁，鸭肾。
作用：清热去湿，补肾降压。
做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
痛经药膳二：鱼白益母草
用料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。
作用：美容养颜，消肿活血。
做法：鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
痛经药膳三：上汤益母草
用料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。
作用：益肾活血，通经止痛。
做法：上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一点肉碎，会多一些鲜甜。
痛经的人一直都会羡慕不痛的人，而不痛的人却从来理解不了痛经的痛苦。有的人为了摆脱痛经，各种方法都在试，但是效果却没有那么好。以上小编推荐了三款缓解痛经的药膳，看看是不是你的菜呢？如果平时有痛经症状的女性可以试试这几款药膳，一定不要偷懒哦，万一它就是你的菜了呢！