养生导读:中国有几千年的茶文化,“茶”自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。12月正是寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能使人的身体更加健康。那么冬天喝哪些茶最适合?
1、自制梨茶——润燥养肺。
配方:取梨1-2个。
制法:去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。
功效:健体、润燥功效。
应用:偏热体质的人更加适宜。
专家提醒:肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。
梨茶
2、萝卜茶——化痰止咳。
配方:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。
制法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
功效:有清热化痰、理气开胃之功。
应用:适用于咳嗽痰多、纳食不香者。
用法:每天2次不拘时限。
3、牛奶红茶——美肤养颜。
配方:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。
制法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。
功效:营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。
应用:适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。
用法:清晨空腹代茶,缓缓品饮。
冬季最适合喝的15款茶
鏃堕棿:2017-01-19 | 鏉ユ簮:三农致富经