秋季饮食养生应该少辛多酸

在秋季通过饮食的调节最能达到养生的功效，那么，这个时候应该如何去调节饮食呢？专家认为，秋季的饮食应该以少辛多酸为主，这样对于身体的健康更有帮助。下面，小编简单介绍为什么秋季饮食养生需要少辛多酸。

一、秋季增酸是指中医的“酸”

秋季增酸所说的酸，是中医的概念，不同于我们平时吃的酸味的食物，中医的酸除了味道外，更多的是指其收敛、固涩的药性，有些中药比如五味子，虽然酸味不是很强，但其收敛作用很大，对于腹泻、遗精、尿频等疾病有很好的收固作用。