注重养生保健的人都知道泡脚是一种最简单的日常保健行为，无论是热水泡脚还是加入食盐，坚持下去有明显的养生作用。盐水泡脚的好处很多的，对于多数人来讲盐水泡脚是非常容易实现的，先来了解一下盐水泡脚的好处，之后你再决定自己是不是要用盐水来洗脚了。
用盐水泡脚的好处
加入适量的食盐泡脚有杀菌消毒、防治脚气的作用，经常性用盐水泡脚还可以让双脚的肌肤变得更加的光滑清洁。另外，盐水泡脚可以将咸味通过脚部众多的穴位进入肾脏，然后搭配推拿脚底的心涌泉穴，更能促进脚部的血液循环，有提高睡眠质量、抗衰老的作用。另外脚心受凉的话容易引起感冒不适，经常用盐水泡脚可以防治感冒。
下面具体介绍用盐水泡脚的好处。
1、盐水泡脚可以降火。食盐可以清火、凉血，上火的人群，还有燥热的人群，可以时不时用盐泡脚，这样就可以改善一下这方面的状况。
2、盐水泡脚能增强体质。脚部是离心脏很远的部位，可是脚底有五脏的反射区，用盐水泡脚可以增强心肺功能，同时还可以促进血液循环，能够有抗衰老，补肾的效果。
3、盐水泡脚可以预防脚气。盐水有很好的杀菌功效，很多人因为不注意脚部卫生有了脚气了，可以用盐水泡脚来预防的，把盐放进很热的水里，等到温度差不多的时候就可以用来泡脚了，这样脚部的肌肤就刚好可以吸收盐水的杀菌成分了，就可以实现盐水泡脚预防脚气的功效。
4、盐水泡脚可以治感冒。感冒的症状令人十分难受，因此，在感冒初期症状尚轻的时候，应该把握时机，用如下方法自我治疗。首先在盆内装些温热的水，把双脚浸在水中，然後加入一些盐，并且徐徐加入较热的水、泡到泛红并且流汗为止。擦乾双脚後，穿上袜子温暖，并且充分休息即可。只要感冒不是很严重，通常可以治癒。盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。