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自家种植猕猴桃十几载,竟一直埋没了“她”

鏃堕棿:2017-06-22 | 鏉ユ簮:
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松柏这个地方,它地处中西部结合地带的武陵山脉中段,境内地貌以山地、丘岗为主,最高海拔1437.9米,最低海拔162.6米。属亚热带季风性湿润气候,热量充足,雨量充沛,盛产猕猴桃。所以这里的猕猴桃(米良一号)结果丰,果实大,产量高,品质好,味甜美的特点,是一种独特的营养保健果品。 瞧,眼下,正值猕猴桃成长的季节,个个饱满,沉甸甸地挂满枝头,散发着诱人的果香。

自家种植猕猴桃十几载,竟一直埋没了“她”

猕猴桃果实呈椭圆形,圆润饱满,果肉清脆细嫩且多汁,酸甜爽口!她富含纤维,特别是皮和果肉接触部分有三分之一是果胶,果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病;她含有膳食纤维,能降低胆固醇且可帮助消化,防止便秘,清除人体内有害代谢物;她可抑制胆固醇在动脉内壁沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能;她富含的维C作为一种抗氧化剂能够有效抑制硝化反应;她含有的营养物质可提高机体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,增强体质,延缓衰老!

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猕猴桃营养丰富,汁液丰沛。她富含维C、维生素A,叶酸的含量也较高,维生素C的含量是苹果的十倍左右,被誉为“维生素C之王”!她属低脂低热量水果,还含有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等;她含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌;她果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E;据相关研究,世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首!

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食用方法:1.坚硬状态的猕猴桃并不好吃。糖分很低,果实酸涩,还让人感觉刺口。因为其中含有大量蛋白酶,会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质,引起不适感。 所以,猕猴桃一定要放熟才能食用。2.猕猴桃的成熟需要几天时间,很多性急的人往往等不及。如果希望它快点成熟,不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起。这样,苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”,就会传染猕猴桃,促进它变软变甜。3.催熟后,用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近,如果感觉不再坚硬,按压处有轻微的变形,但也不是很软,就是最佳的食用状态。把它切开,用勺挖食,正好酸甜适口。猕猴桃可以在饭后吃,它含有的大量蛋白酶可以帮助消化。

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猕猴桃果泥:1、猕猴桃洗净;2、对半切开,用小勺挖出果肉;3、果肉切小块放料理机打几秒即可,吃时可以根据自己口味添加蜂蜜或白糖!口腔溃疡,俗称口疮,相信每个人都曾被它困扰。我搜过百度,口腔溃疡的成因很复杂,至今没有准确的定论。有些人是因为内在疾病引起,有的人是周期性反复发作。大部人都是偶发的,可能是缺乏B类维生素。作为水果之王的猕猴桃就对口腔溃疡就有明显的效果,大家可以试试猕猴桃泥,相信你会爱上它的。